Primeiro, vamos analisar sua queixa inicial, o que te fez levar até aqui. Depois quero conhecer mais de você, saber mais dos seus gostos, interesses e a vida no geral. Posteriormente, exploraremos juntos essa queixa inicial e trabalharemos de forma conjunta em soluções e estratégias para te ajudar nisso.

O tempo de duração varia de pessoa para pessoa. Como diz o clichê, "Cada caso é um caso". Por uma questão ética, não posso fazer previsões taxativas sobre o tempo de cada processo psicoterapêutico, o que sabemos é que a terapia se beneficia de frequência e continuidade portanto o importante é evitar faltas quando possível. 

Para isso, você pode falar diretamente nesse contato do WhatsApp desse link.

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem psicoterapêutica usada para diversos transtornos psicológicos como depressão e ansiedade, que enxerga nos pensamentos e crenças, fatores importantes para o desenvolvimento das nossas emoções e do nosso comportamento. É uma abordagem mais diretiva, então espera-se e é muito importante a participação do paciente nesse processo.